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FORENREGELN: Bitte unbedingt lesen und beachten! (Stand: 20.04.09)

Herzlich willkommen in unserem neuen Wasserbettenforum!

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Nachstehend finden Sie einige allgemeine Regeln, die in ähnlicher Form inzwischen für jedes gut geführte Forum gelten.

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Händler und Hersteller haben die Möglichkeit, sich nach (vollständiger) Registrierung im Kontrollzentrum" als Händler zu registrieren und verifizieren. Die Händler posten unter eigenem Impressum und erweiterten Regelwerk! Die Registrierung ist kostenpflichtig (siehe: Händlereinträge).

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Rückenschmerzen

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  • Rückenschmerzen

    Hallo Zusammen,

    viele Menschen leiden aufgrund ihrer alltäglichen Gewohnheiten, bzw. Bewegungen an Rückenschmerzen. Das Problem wird häufig auf eine schlechte oder falsche Matratze geschoben, da die meisten von uns eine lange Zeit des Tages im Bett verbringen. Natürlich sollte auf eine, für den Körper angemessene und hochwertige Matratze Wert gelegt werden, trotzdem sollte in Betracht gezogen werden, dass die Rückenschmerzen auch eine andere Ursache haben können. Wie man diese Rückenschmerzen aktiv bekämpft oder vorbeugt wird in diesem Artikel super beschrieben. Es werden detaillierte Infos zum Rückentraining gegeben und verschiedene Methoden und Geräte für den Sport vorgeschlagen.

    Beste Grüße

  • #2
    Hallo,
    ich wollte nur kurz hinzufügen, dass ich ebenfalls mit Sport meine Rückenschmerzen komplett lindern konnte. Ich hatte eine Zeit lang stärkere Rückenschmerzen, die wahrscheinlich durch die lange Zeiten im Büro hervorgerufen wurden. Aber nachdem ich Rückenübungen auf Youtube gesucht habe und die ein paar Wochen regelmäßig gemacht habe sind sie verschwunden. Ich fühle mich jetzt wohlen denn je und kann es jedem nur Empfehlen!
    Gruß Thomas

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    • #3
      Hi,

      Meiner Meinung nach hängt dies von den Arten der Übung ab, die man durchführt und ob man es richtig macht. Normalerweise habe ich keine Rückenschmerzen, nachdem ich trainiert habe, in der Regel gehe ich zum Laufen, einige Cardio- und Armtrainings. Als ich anfing zu trainieren, habe ich es nicht richtig gemacht. Meine Körperhaltung war nicht die richtige für die Übung, die ich tat. Das war, als ich Rückenschmerzen hatte. Ich denke, dass eine gute Matratze ist wichtig, um gut zu schlafen und Rückenschmerzen im Allgemeinen zu reduzieren. Ein guter Schlaf ist auch sehr gesund für den Körper.

      Kommentar


      • #4
        Zitat von Finn3853 Beitrag anzeigen
        Hi,

        Meiner Meinung nach hängt dies von den Arten der Übung ab, die man durchführt und ob man es richtig macht. Normalerweise habe ich keine Rückenschmerzen, nachdem ich trainiert habe, in der Regel gehe ich zum Laufen, einige Cardio- und Armtrainings. Als ich anfing zu trainieren, habe ich es nicht richtig gemacht. Meine Körperhaltung war nicht die richtige für die Übung, die ich tat. Das war, als ich Rückenschmerzen hatte. Ich denke, dass eine gute Matratze ist wichtig, um gut zu schlafen und Rückenschmerzen im Allgemeinen zu reduzieren. Ein guter Schlaf ist auch sehr gesund für den Körper.
        Das stimmt! Es ist natürlich sehr wichtig die Übungen auch korrekt auszuführen. Denn sonst können die Rückenschmerzen noch weitaus verschlimmert werden. Ein gute Matratze ist auch wichtig, aber ich denke, dass ab einer gewissen Qualität es keinen großen Unterschied mehr macht.

        Gruß Thomas

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        • #5
          Zitat von Winterschlaf20 Beitrag anzeigen

          Das stimmt! Es ist natürlich sehr wichtig die Übungen auch korrekt auszuführen. Denn sonst können die Rückenschmerzen noch weitaus verschlimmert werden. Ein gute Matratze ist auch wichtig, aber ich denke, dass ab einer gewissen Qualität es keinen großen Unterschied mehr macht.

          Gruß Thomas
          Auch Stimmt, Es ist nicht notwendig, die beste Matratze zu haben, sondern eine zu haben, die man mag und wohl fühlt. Nach meiner Erfahrung mit Matratzen ist der Unterschied zwischen den teuersten und anderen, die zu einem anständigen Preis leisten können, nicht groß. In letzter Zeit entschied ich mich für eine Mid-Price-Matratze zu gehen. Ich fühle mich wohl damit und ich ging für eine mittelgroße Matratze. Es ist groß genug für mich.

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          • #6
            Wow, ne Klimmzugstange als Rückentrainer, einfach genial... dann sollte es bald niemanden mehr auf der Welt geben mit Rückenschmerzen.

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